Ruhe finden, Resilienz stärken – Dein 6-Wochen-Kurs für nachhaltige Entspannung.
In einer kleinen Gruppe lernst du wirkungsvolle Techniken wie Progressive Muskelentspannung (PME) und Autogenes Training (AT), um Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken. Mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen entdeckst du deinen inneren Ruhepol und entwickelst Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag. Der Kurs hilft dir, Stress vorzubeugen und deine persönliche Balance zu finden.
Details:
📅 Dauer: 6 × Mittwoch, 19:30–21:00 Uhr
💶 126 € für 6 × 90 Minuten
📅 Start: 19.02.2025
👥 Max. 6 Teilnehmer*innen
📩 Anmeldung bis 14.02.2025:
Telefon: 02162 266793
Mail: energetic-balance@t-online.de
Finde innere Ruhe und gestalte dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Stabilität.
