Biodynamische Übungen
Biodynamische Übungen
Die Bewegungsabläufe der Biodynamischen Übungen lockern Muskulatur, Faszien und Gelenke, sie lösen chronische Verspannungen und lassen uns körperlich und emotional zu neuem Schwung kommen.
Spezielle Übungen lassen Blockaden erlebbar und spürbar werden. Indem die Blockaden so zum Ausdruck gebracht werden, bieten die Übungen die Möglichkeit diese aufzulösen. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei sowohl auf die Atmung als auch auf den Körperausdruck gelegt.
So lernen wir in den Übungen, abseits des Alltagsgeschehens, uns selber wieder als das Zentrum fließender Lebendigkeit zu entdecken und den eigenen Körper wieder bewußt wahrzunehmen. So steigern wir ganz nebenbei unseren Selbstausdruck und unser Selbstbewusstsein.
In diesem Sinne bringen sie Körper, Geist und Seele im Hier und Jetzt wieder in Einklang. Wir lernen wieder offen und klar im Leben zu sein.
Biodynamische Übungen
- lockern Verspannungen und Steifigkeit
o im Schulter-Nacken-Bereich
o im Becken
o im gesamten Rücken
- entkrampfen Verspannungskopfschmerzen
- lockern Muskelverspannungen
- lösen Atem- und Energieblockaden
Im Vordergrund steht bei den Biodynamischen Übungen immer und vor allem anderen die Freude an der Bewegung.
Da die Übungen nicht aufeinander aufbauen und keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind, ist ein Einstieg in die fortlaufende Gruppe jederzeit möglich. Ich lade Dich ein, die biodynamischen Übungen bei einer unverbindlichen und kostenfreien Probestunde kennenzulernen.
Da die Teilnehmerzahl in der fortlaufenden Gruppe auf 8 Personen begrenzt ist, bitte ich zur besseren Planung um rechtzeitige Anmeldung bis 2 Tage vor Kurstag
telefonisch 02162 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .
Fortlaufende Gruppe je 60 Minuten 12,00 €
5er Karte 57,00 €
10er Karte 108,00 €
Die Übungsgruppen finden statt:
Montags 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Donnerstags 18:00 Uhr - 19:00 Uhr